春を感じてきました。

一日の温度差はありますが、春を感じはじめましたね。

花粉や、pm2.5や黄砂とか、どっか行って~と言いたいですよね。

今は花粉症、アレルギー対策いろいろありますが、私はずっと

ハーブのエキナセアとネトルをのんでいます。

ハーブティーやチンキ剤などでとてものみやすくてオススメです。

エキナセア  キク科/多年草

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抗ウィルス作用・抗菌作用→風邪・インフルエンザ・感染症

消炎作用→皮膚疾患の回復作用

免疫力を高める効果が期待できます。

チンキ剤などをお湯に希釈して摂られるといいですよ。

私は、お茶などにもいれてます。

エキナセアの効能・効果

http://an-herb.com/echinacea.html

 

ネトル イラクサ科/多年草

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ネトルも古くからビタミンやミネラルなどとても

栄養価が高いハーブとして摂られてきたヨーロッパ源作の

ハーブです。ハーブティーでもとても飲みやすくて

お茶の代わりに食事のときでも私は美味しく飲んでいます。

ネトルの効能・効果

http://an-herb.com/nettle.html

 

もしもよかったらお試しください。

 

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桜の蕾が膨らんできましたね。歩こう会が楽しみです。

by fujikawa